7 beneficios de dormir desnudo

Alfredo Avalos

07:03 | Viernes 12 de Enero 2018

mujer en cama
Dormir desnudo reduce el estrés, el sueño es fundamental para restaurar los niveles de cortisol que mejora los niveles de estrés, y como ya te dijimos, hacerlo desnudo incrementa la calidad de tu descanso.

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dormir
Dormir desnudo es más saludable. De acuerdo con estudios conducido por Institutos de salud de Estados Unidos, mantener tu cuerpo a una temperatura templada mientras duermes acelera el metabolismo lo que te ayuda a perder peso.

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descanso
Al quitarte la ropa, sobre todo esos calcetines y ropa interior apretados, mejora la circulación lo cual es bueno para el corazón y los músculos.

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pareja lesbica
Dormir desnudo con tu pareja y sentir el contacto de la piel te ayuda a dormir mejor e incrementa la producción de melatonina que tiene efectos antienvejecimiento y te hace sentir feliz.

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mujer duerme
Dormir sin ropa mejora la autoestima, te hace sentirte más cómodo con tu cuerpo. La gente con más confianza en sí misma tiende a ser más exitosa, intenta cosas nuevas y enfrenta mejor la adversidad.

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hombre desnudo
La ropa de dormir hace que al despertarte tardes más tiempo en activarte y prepararte para iniciar tu día, al levantarte desnudo, buscarás ponerte la ropa para el gym o bien para salir a trabajar.

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