Signos que demuestran un alto nivel de estrés

María Alba

07:10 | Martes 18 de Septiembre 2018

Esta patología puede alterar el comportamiento, los pensamientos, las relaciones personales y profesionales
Caída de cabello
El cabello se cae. De acuerdo con el doctor Richard Granstein de la Universidad Presbiteriana de Nueva York, una persona estresada pierde la cantidad de cabello de tres meses, cuando las personas sanas pierden en promedio entre 100 y 200 al día. Foto: Pxhere
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Enfermedades duraderas
Las enfermedades duran más. Estudios sugieren que el estrés amortigua la inmunidad y hacen que la inflamación aumente. Foto: Pixabay
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Estragos en sistema digestivo
El estrés severo crea estragos en el sistema digestivo. Foto: Pixabay
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Piel irritada
La piel sufre daños con el brote de acné, ronchas y erupciones, así como también psoriasis y rosácea (enrojecimiento e inflamación). Foto: Wikipedia
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Lesiones que tardan en curar
Las lesiones tardan en curarse, tales como cortes, arañazos y golpes. Esto se debe a que el cuerpo extrae humedad de las capas externas de la piel. Foto: Pixabay
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Problemas respiratorios
Surgen los problemas para respirar. Los altos niveles del estrés están relacionados con el asma y otras dificultades respiratorias, de acuerdo con datos del especialista Stephen Tilley de la Universidad de Carolina del Norte. Foto: Pixabay
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Visión alterada
La visión cambia. Los ojos se resecan, la visión se vuelve borrosa y confusa, disminuye el flujo sanguíneo en áreas de la piel, cerebro y ojos, las pupilas se dilatan, los párpados se contraen. Foto: Wikipedia
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Subida de peso
Aumento de peso extremo. Los cuerpos bajo estrés retienen más grasa, en especial en el abdomen, las hormonas del estrés ralentiza el metabolismo al tiempo que hace que el cuerpo ansie los alimentos grasos y azúcar. Foto: Wikipedia
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  • Caída de cabello
  • Enfermedades duraderas
  • Estragos en sistema digestivo
  • Piel irritada
  • Lesiones que tardan en curar
  • Problemas respiratorios
  • Visión alterada
  • Subida de peso

El estrés es definido como un estado emocional o mental causado por situaciones de suma presión que aumenta las hormonas de adrenalina y cortisol, en conjunto hacen que el cuerpo esté alerta para reaccionar ante situaciones peligrosas potenciales.

De acuerdo con datos de Cleveland Clinic, el estrés somete a un cambio negativo a las personas que no encuentran una alivio o relajación ante los factores estresantes, como resultado, las personas se sobrecargan de tensión.

El sistema nervioso autónomo trabaja para combatir este estado por medio de la ‘respuesta de lucha o huida’ la cual se activa en caso de emergencia, no obstante, su puede activar de manera crónica durante periodos prolongados de estrés.

Cuando el llamado ‘estado emocional’ no encuentra un alivio, conduce al cuerpo a una reacción de estrés negativo, los especialistas la nombran como ‘condición de angustia’.

Diversos son los factores que alteran los niveles de estrés en el cuerpo ocasionando problemas de salud como dolor crónico de cabeza, problemas estomacales, falta de sueño, agotamiento, aumento o pérdida de peso.

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El Instituto Americano del Estrés en conjunto con la Asociación Americana de Psicología realizaron una investigación en 2017 para enumerar las fuentes más comunes de estrés.

Al 63 por ciento de los encuestados les preocupó el futuro del país, a un 62% el dinero, un 61% la economía, mientras que a un 57% les estresó la política y al 51% el crimen.

A su vez, el estrés en estas personas tuvieron un impacto negativo en su vida personal y profesional, la capacidad para responsabilizarse de su familia disminuyeron, pelearon más, se alejaron de seres queridos y aumentaron los gastos en tratamiento de estrés.

Aunque expertos sugieren que el estrés es una parte normal de la vida diaria, a veces desencadena una larga lista de problemas de salud que se suelen vincular con otras dolencias.

En la galería te dejamos con una lista de señales que muestran que el cuerpo se está sometiendo a altos niveles de estrés sin encontrar alivio, de acuerdo con el portal US News y otros expertos en la materia.

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