Hábitos que impiden una buena alimentación

Vive USA

06:00 | Jueves 12 de Julio 2018

yoga
Si no logras bajar de peso por más que lo intentas es posible que no hayas detectado algunos malos hábitos. (Foto: Pixabay)
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comida
Utilizar platos grandes para la comida puede hacer que ingieras porciones más grandes. (Foto: Pixabay)
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ensalada
Sirve tus alimentos en platos y tuppers pequeños por la tentación de ver los recipientes llenos. (Foto: Pixabay)
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sal
Comer mucha sal también contribuye a subir de peso. (Foto: Pixabay)
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ensalada
Puedes optar por aderezos bajos en calorías para darle más sabor a tus alimentos. (Foto: Pixabay)
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alimentación
Debes equilibrar tu alimentación y comer los carbohidratos suficientes. (Foto: Pixabay)
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arroz
Con un poco de arroz, pasta o cereal. (Foto: Pixabay)
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calorías
No contar las calorías de las bebidas también es un obstáculo para una figura esbelta. (Foto: Pixabay)
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ejercicio
Hacer ejercicio sin comer antes provocará que comas en exceso al terminar la rutina. (Foto: Pixabay)
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