Cómo proteger a tu cuerpo de temperaturas congelantes

Diana Espinoza

07:00 | Lunes 08 de Enero 2018

La mortalidad aumenta, la presión arterial sube y son más frecuentes los ataques cardiacos, ¿cómo prevenirlo?
Sistema inmune en riesgo: La gripe, tos y resfríos se propagan fácilmente. Foto: AP.
0
¿Qué hacer?: Vacúnate, lávate las manos con frecuencia y estornuda en la curva del codo. Foto: Pixabay.
1
En riesgo: el corazón. Se estrechan los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de paro cardiaco. Foto: Reuters.
2
¿Qué hacer? Vístete con ropa abrigadora: usa gorro, guantes y abrigo. No hagas actividades extenuantes que estresen a tu corazón. Foto: Pixabay.
3
Tu equilibro disminuye. Las calles y banquetas congeladas hacen que sea más fácil caer y con ello te expones a fracturas. Foto:Pixabay.
4
¿Qué hacer? Usa zapatos con suelas especiales (texturizadas), siempre que puedas, sostente de un barandal. Foto: AP.
5
Piel reseca. El “aire seco del invierno absorbe la humedad de la piel”. Foto: Reuters.
6
¿Qué hacer? Usa crema hidratante con base de aceite. Báñate con agua tibia, no caliente. Foto: Pixabay.
7
Hipotermia. La temperatura interna del cuerpo baja demasiado. Foto: AFP.
8
¿Qué hacer? La rigidez en el cuerpo es una mala señal. Llama al 911 ante sospechas. Foto: Pixabay.
9

Estados Unidos atraviesa por una alarmante tormenta invernal. El poderoso ‘ciclón bomba’ de la costa este provocó la cancelación de vuelos  y terminó con flora y fauna. La salud humana también está en riesgo.

De acuerdo con la Universidad de Harvard, el frío moderado es benéfico para la salud: mata insectos y microorganismos que contagian enfermedades y hasta puede ayudarnos a adelgazar al estimular la grasa metabólica. Pero las temperaturas congelantes son riesgosas.

La mortalidad aumenta, la presión arterial sube y son más frecuentes los ataques cardiacos. Por supuesto, el virus de la gripe se propaga más fácilmente en el aire seco y frío.

Recomendamos 

El frío le hace daño al iPhone X, reportes
A una semana del lanzamiento oficial del esperado smartphone de Apple, varios usuarios han detectado y reportado fallas en el equipo

Incluso, la oscuridad del invierno empeora las cosas. “Cuando los días son cortos y el sol alumbra en un ángulo bajo, los niveles de vitamina D en el cuerpo tienden a bajar”, señalan los médicos.

Nuestro cuerpo tiene la capacidad de autorregular su temperatura: la red de vasos sanguíneos de la piel se contrae y “viaja” al interior, por eso se sienten los dedos fríos. También temblamos para generar calor.

Los especialistas aseguran que las personas más altas tienden a enfriarse más rápido porque una mayor área de superficie significa más pérdida de calor.

Puedes tomar más medidas para proteger a tu cuerpo de temperaturas congelantes. Te explicamos en nuestra galería.

No te pierdas 

Video: Preocupa en Florida aparición de animales congelados por “ciclón bomba"
Las intensas temperaturas frías en Estados Unidos están afectando hasta al llamado "Estado del Sol"; tortugas, iguanas y tiburones quedan congelados

Tags: